Följ oss i en ny övning varje vecka

Mindfulnessövningen Löven på floden

Åttonde och sista veckan i vår "karantänspecial". 

För dig som har följt vår övningsserie och har varit deltagare hos oss, hoppas vi att du har fått inspiration att öva och ta hand om dig själv, även i dessa svåra tider. Och att du fortsätter att ta del av deltagarsidornas alla övningar, därifrån vi har hämtat alla övningarna i den här serien. 

För dig som har hittat hit utan att vara f d deltagare, så kan vi tipsa om att vi nu återgår till att publicera en övning i början av varje månad, som du då hittar i vår hemsidas meny under rubriken "Månadens övning". Den ligger där fritt för alla att ta del av. Låt oss fortsätta öva tillsammans!