Månadens övning december

Julklapp till dig själv

Vad kan passa bättre i jultider än att ge tid till återhämtning? Du kan låta grundning bli din julklapp till dig själv. Kanske någon i familjen också vill sitta med och prova på? Fysioterapeut Josefine vägleder er i nio välgörande minuter - ingen förkunskap behövs!