"När kroppen säger ifrån" nu ljudbok

När kroppen säger ifrån är en viktig självhjälpsbok som kan hjälpa dig tackla en rad jobbiga besvär, bland annat ångest, stress, depression och olika smärttillstånd.

Britt Bragée, fil. dr och leg. fysioterapeut på Bragée kliniker, har lång erfarenhet av att hjälpa människor - och i denna bok har hon använt denna erfarenhet och sina omfattande teoretiska kunskaper till att beskriva metoder som kan hjälpa drabbade till ett bättre liv.

Denna bok innehåller vägledning och övningar för att du ska kunna arbeta med dig själv och bättre övervinna olika besvär som du är drabbad av.  

Den har kommit ut i flera upplagor men lanseras nu som ljudbok, vilket passar mycket bra med de handledda övningarna. 

Man köpa boken direkt på de stora boksajterna, exempelvis adlibris.  När detta skrivs var kostnaden 126:-.

Man kan också om man har eller vill ha abonnemang på storytel, få ljudboken den vägen.

Gå till Storytel, provlyssna, köp och ladda ned.