Smärta kan inte ifrågasättas!. Med långvarig menas smärta som varat minst tre månader. Modern smärtvård och multimodal rehabilitering kan ge de flesta bra hjälp. Smärta är...
Träna att magandas. En övning som bara tar en minut att göra, där du med mellangärdesmuskeln hjälper det lugnande, parasympatiska nervsystemet. Diafragmal andning går till...