Andningsövningar
Samtal i grupp

Långvarig smärta, utmattning eller ME/CFS.
Vi tar emot på läkarremiss eller egenremiss (endast smärta/utmattning).
Välkommen att kontakta oss! Frikort gäller.
Klicka nedan för svar på vanligaste frågorna.

Smärta Utmattning Har jag ME/CFS?
kartläggande samtal
Björn har ordet

Är jag svag, eller..

Ja, enligt dikten är jag ju svag, eftersom jag skriver om hösten utan att kalla den för vår. (Ni vet "den vår de svage kallar höst"). Det var Erik Axel Karlfeldt som beskrev denna vår med "Nu är den sista visan sjungen / Nu blommar heden röd av ljungen.."

Och nog är svaghet något vi har allihop ändå, tänker jag så här på insteget till hösten 2020. Det är så mycket macho, krav på styrka och kraftfulla åtgärder överallt.  Det är diktatorer, skjutningar, beslutsamma myndigheter och krav vart man än vänder sig. 

Det finns ett slags förakt för oss svaga. Vi som inte är friska, unga och sprängfyllda av vitalitet. Vi som vill sova en halvtimme till, bara se en snäll video utan våldsam sex mot köksbänkar och seriemördare. Jag såg förresten en fin sådan i går kväll "Unrest" med ME-patienten Jennifer Brea i huvudroll och som producent. Långsamma dagar utan hopp. En fantastisk eftergivlig man som bar henne i ökenlandskapet, korta samtal utan hot eller förakt med andra patienter världen över. 

Jag vill säga att man måste vara stark för att våga visa svaghet idag. Kanske till och med för att kunna vara svag, man skall övertyga vård, försäkringskassa och vänner om sin situation. Vilken paradox! Jag vill att alla hos oss, patienter, personal och besökare skall känna lite kurage och stolthet över sin svaghet och otillräcklighet. Åt skogen med alla oövervinnliga presidenter, rambos, förstå-sig-påare och pådrivare. Leve snällhet, långsamhet och svaghet. Fick höra idag av en troende vän att i gamla testamentet står "sitt inte vid bespottarnas bord". 

Förresten fick vi ett mail från Jennifer Brea idag med grattis till vår publicerade artikel om faktiska konkreta fynd hos patienter som så länge fått höra att de skall rycka upp sig.  Hon är ett bra exempel på att svaghet också är styrka.


Fortsätt läs…
Björn Bragée, smärtläkare
Björn Bragée,
smärtläkare
Läs mer om Björn
ME nacke
Nyheter

Tidigare okänd bakgrund till ME

Studie på ME-Center visar samband med överrörlighet och nackskador. Studien, som är gjord tillsammans med Karolinska, publiceras i Frontiers of Neurology. Man har hittat faktorer...
september
Prova på

Månadens övning i september

Trygga kroppen. Öva dig i att rikta fokus lugna och trygga känslor i kroppen...så övar du din hjärna i att släppa lite av uppmärksamheten på smärta och oro.
bb dm cfs
Nyheter

ME/CFS kan öka dramatiskt efter pandemin

Känt samband med virusutbrott oroar. ME/CFS kan explodera som följd av Corona-pandemin. Det visar jag i en artikel i Dagens Medicin. Läs, och kommentera gärna på deras sida,...
Artikelarkiv
Personal Mikael beskuren 722x480
“För första gången i mitt arbete som smärtläkare har jag verktygen att verkligen kunna hjälpa människor med de problem som de har.”
Mikael, läkare
Personal Ben beskuren 720x480
“Många som kommer till oss har problem med sin andning. Jag har specialiserat mig på andningsträning och ser att många får stor hjälp av det.”
Ben, fysioterapeut
Personal Sara beskuren 722x482
“ Jag är tacksam över att få bidra till att deltagare känner lättnad och rörelseglädje till musik! ”
Sara, fysioterapeut
Personal Emelie beskuren 723x481
“Jag känner mig priviligierad som får uppleva när hoppet väcks hos nya patienter, många har blivit så misstrodda. ”
Emelie, rehabkoordinator
Personal Jonas
“ Att se människor ta till sig ny kunskap och göra något eget av det, det är värdefullt! ”
Jonas, fysioterapeut
Personal Elisabeth beskuren 722x481
“Rehabilitering handlar om att ta makten över sitt eget liv. Mitt mål är att alla ska nå dit.”
Elisabeth, socionom

Utmattningsdepression, eller utmattningssyndrom som det egentligen heter, kan visa sig genom många olika symptom såsom sömnproblem, oro och nedstämdhet. 

Vi erbjuder behandling av långvarig och kronisk smärta. 

Har du känt dig utmattad under en längre tid? Vi erbjuder rehabilitering av utmattningssyndrom.

Vid fibromyalgi har du långvarig eller kronisk smärta i musklerna på flera ställen i kroppen. Ofta har man även ökad smärtkänslighet. 

Stress är något som för det mesta går över när dagen tar slut och man får varva ner, men går det inte över kan det leda till kronisk eller långvarig stress. 

Vid kroniskt utmattningssyndrom lider man av en långvarig utmattning där man behöver hjälp för att hitta tillbaka till sin vardag. 

ME/CFS, eller bara ME, innebär att du har en känsla av utmattning som inte går att vila bort. Det är också vanligt att man känner sig sjuk och har värk i kroppen.

Sjukdomen ME, eller ME/CFS, kallades tidigare kroniskt trötthetssyndrom. Detta räckte dock inte som beskrivning, och fick därför sitt nya namn.