Andningsövningar
Samtal i grupp

Tisdag 7 april 2020.
Lugnt läge på kliniken, men också ett särskilt läge då många ur personalen nu lånas ut till sjukhusen och många är hemma i karantän.  Vi har ändå öppet  som vanligt välkomnar redan inbokade patienter. Vi har också möjligheter hjälpa med videobesök och telefonsamtal. Längre telefonsvarstider då vi har färre i personal och högt tryck. Använd 1177.se - sök "brag" (eller Bragée med accent) . Under senaste veckan har vi börjat med webinars för patienter och allmänhet, välkommen lyssna in. Se länk.

Egenremiss för rehab. Korta väntetider. Frikort gäller. Klicka på snabbingång.

Smärta Utmattning Har jag ME/CFS? Webinars -videoutbildning Egenremiss
kartläggande samtal
Björn har ordet

Körsbärsträden blommar!

Våren står emot alla virus. Jag är ute med mina hundar på rätt avstånd från andra vårglada promenadkamrater. Det är stor kontrast mot vad vi läser om och ser i media. Jag har varit narkosläkare och nu läst på vad som gäller i vården av de svårt andningssjuka med COVID-19, det är en lång manual om visir, respiratorinställningar, bukläge, filter, restriktion hur många som får vara på rummet... Och så går man förbi några utsprungna krokusar och blir så glad att livet känns som vanligt. Solen skiner - det är nog bra mot Corona också... Så tankarna åker lite berg och dalbana. Det skall vara drygt 50 patienter som sköts på det där intensiva viset idag i Stockholm, suck. Men de lider inte, de är sövda, fast tankarna går till alla runt omkring. Suck. Men! Trots att åldern är hög, tillfrisknar just nu fler än som lämnar oss. Det är som våren själv, ibland dystert regn, ibland körsbärsblommor.  

Jag är lite rädd att de som är kroniskt sjuka inte skall känna sig välkomna i vården nu. Det är man! Man kan vara trygg på vår klinik, vi följer alla råd, har haft stor och godkänd hygieninspektion ganska nyligen, och infört en rad rutiner för att skydda deltagare och personal. Och alla tycks kloka och informerade och stannar hemma om de har symtom. Och då kan vi snabbt boka om till ett videomöte!  Hela dagen efter hundpromenaden går till att trimma videosystem om säkra uppkopplingar.  Jag har förresten brutit mot lagen idag, jag tog med en körsbärsblomma hem som påminnelse att inte tappa perspektivet. Ha hopp!


Fortsätt läs…
Björn Bragée, smärtläkare
Björn Bragée,
smärtläkare
Läs mer om Björn
coronaföredrag
Webinars

Webinars på Bragée

Föredrag med frågetillfällen för 100-tals intresserade. Vi fortsätter vår serie med webinars. Vi har talat om hur Corona påverkar livet för dem med ME, och utökar nu innehållet...
IMG_1153
Information

Vad betyder Corona för våra patienter?

Fakta är bättre än oro. Vi får många frågor i detta ämne från våra deltagare i rehabilitering och från våra patienter med ME/CFS. När man går igenom mottagningen är det svårt...
IMG_2884
Karantänspecial

Följ oss i en ny övning varje vecka

Vecka 2: Mindfulness. De kommande veckorna kommer många att vara i någon slags ”karantän”, frivillig eller ofrivillig. Eller uppleva ökad stress i sin vardag. Vi VET av erfarenhet,...
handdes
Information

Så hanterar vi risken för coronaviruset

Vi följer Region Stockholms bevakning och instruktioner och håller oss uppdaterade. Vi kan alla hjälpa till att minska smittspridning genom att: - följa de direktiv som skyltas...
Artikelarkiv
Personal Mikael beskuren 722x480
“För första gången i mitt arbete som smärtläkare har jag verktygen att verkligen kunna hjälpa människor med de problem som de har.”
Mikael, läkare
Personal Ben beskuren 720x480
“Många som kommer till oss har problem med sin andning. Jag har specialiserat mig på andningsträning och ser att många får stor hjälp av det.”
Ben, fysioterapeut
Personal Sara beskuren 722x482
“ Jag är tacksam över att få bidra till att deltagare känner lättnad och rörelseglädje till musik! ”
Sara, fysioterapeut
Personal Emelie beskuren 723x481
“Jag känner mig priviligierad som får uppleva när hoppet väcks hos nya patienter, många har blivit så misstrodda. ”
Emelie, rehabkoordinator
Personal Jonas
“ Att se människor ta till sig ny kunskap och göra något eget av det, det är värdefullt! ”
Jonas, fysioterapeut
Personal Elisabeth beskuren 722x481
“Rehabilitering handlar om att ta makten över sitt eget liv. Mitt mål är att alla ska nå dit.”
Elisabeth, socionom

Utmattningsdepression, eller utmattningssyndrom som det egentligen heter, kan visa sig genom många olika symptom såsom sömnproblem, oro och nedstämdhet. 

Vi erbjuder behandling av långvarig och kronisk smärta. 

Har du känt dig utmattad under en längre tid? Vi erbjuder rehabilitering av utmattningssyndrom.

Vid fibromyalgi har du långvarig eller kronisk smärta i musklerna på flera ställen i kroppen. Ofta har man även ökad smärtkänslighet. 

Stress är något som för det mesta går över när dagen tar slut och man får varva ner, men går det inte över kan det leda till kronisk eller långvarig stress. 

Vid kroniskt utmattningssyndrom lider man av en långvarig utmattning där man behöver hjälp för att hitta tillbaka till sin vardag. 

ME/CFS, eller bara ME, innebär att du har en känsla av utmattning som inte går att vila bort. Det är också vanligt att man känner sig sjuk och har värk i kroppen.

Sjukdomen ME, eller ME/CFS, kallades tidigare kroniskt trötthetssyndrom. Detta räckte dock inte som beskrivning, och fick därför sitt nya namn.